宝宝第一口辅食怎么选择？

新生宝宝，到了4个月的时候就可以开始添加辅食，辅食添加的时间过早或过晚都会对宝宝的口腔功能都会有影响的。其次辅食的形态是从稀到稠 。

根据《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出，6-12 月龄的宝宝患贫血率最高，农村儿童贫血患病率高达28.2%。而缺铁的发病率超过40%，6-12月龄的宝宝之所以出现这么高的贫血率，主要原因在于而辅食引入的不当造成缺铁性贫血。因此，婴儿的首选辅食需要富含铁的米粉、肉泥、鱼泥等还是有一定道理的。

因此，婴儿的首选辅食不是蛋黄，而是富含铁的食物包括米粉、肉泥、鱼泥等，但蛋黄可以作为宝宝的辅食，在确保富铁辅食添加后，就可以尝试蛋黄了。但不要光指望蛋黄给宝宝补铁！

人人都说宝宝的第一口辅食最好吃的是米粉，米粉最好是含铁高的。为什么呢？

宝宝生长至6个月时，消化系统及各器官的协调性已发育成熟，肠道消化淀粉的酶也逐渐活跃，转奶食物的添加有助于婴儿完成从依赖母乳营养到利用母乳外其它食物营养的过渡，宝宝的第一口辅食，首选就是含铁米粉，即不容易过敏，而且还能补充铁。同时要配合富含维生素C的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。

市场上有许多宝宝辅食品牌，每个品牌系列的都会出含铁米粉，小编也曾品尝了一小口，单从口味上来讲，分辨不出哪一种是含铁的，主要是看产品的配量表，但多半是钙铁锌同时含有的，很多宝妈说钙铁锌不能同时补，因为吸收不一样，像这一种情况 ，咱们宝妈还可以再额外的增加一些补铁剂。铁元素对宝宝的重要性很重要，不亚于钙和锌，严重时将影响宝宝的生长。